La autorregulación emocional se puede entender como el proceso por el cual los individuos influyen en las emociones que tienes, en cuándo tenerlas y en cómo las experimentan y las expresan.
A.
Verdadero
B.
Falso
2.
Fueron los primeros que propusieron un modelo de inteligencia emocional.
A.
Cole, Martin y Dennis (2004)
B.
Salovey y Mayer (1990)
C.
Gross y John (2003)
3.
Se puede considerar que la inteligencia emocional abarca al menos 5 dimensiones. ¿Cuál de las siguientes NO es una de ellas??
A.
El conocimiento de las propias emociones.
B.
La capacidad de controlar la emociones.
C.
La capacidad de motivarse a uno mismo.
D.
La empatía.
E.
La capacidad de olvidar malas experiencias.
F.
La habilidad para las relaciones interpersonales.
4.
Se refiere al autocontrol emocional necesario para cultivar el hábito de demorar las gratificaciones en pro de logros o metas superiores.
A.
El conocimiento de las propias emociones.
B.
La capacidad de controlar la emociones.
C.
La capacidad de motivarse a uno mismo.
5.
Supone el fundamento de las habilidades de liderazgo, popularidad y eficacia personal.
A.
El conocimiento de las propias emociones.
B.
La habilidad para las relaciones interpersonales.
C.
La capacidad de motivarse a uno mismo.
6.
Está considerada la piedra angular de la inteligencia emocional.
A.
El conocimiento de las propias emociones.
B.
La capacidad de controlar la emociones.
C.
La capacidad de motivarse a uno mismo.
D.
La empatía.
E.
La habilidad para las relaciones interpersonales.
7.
La autorregulación emocional es un componente esencial de la competencia social.
A.
Verdadero
B.
Falso
8.
La autorregulación emocional resulta de procesos neuronales que ocurren principalmente en...
A.
el córtex frontal.
B.
la amígdala.
C.
el hioptálamo.
9.
La interconexión de los aprendizajes emocionales contenidos en el córtex frontal desfavorece la producción de patrones de activación entre unidades (neuronas) comunes.
A.
Verdadero
B.
Falso
10.
El córtex frontal es la parte del cerebro cuya mielinización, y por tanto la compleción de su desarrollo, ocurre más tarde (más allá de la adolescencia). Como consecuencia, antes de esta edad la autorregulación emocional es más difícil.)
