1
Alimentos que deben consumirse en mayor cantidad
2
nos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades diarias
3
Carnes, pollo, pescado, frijoles, entre otros pertenecen a este grupo
4
son los ladrillos necesarios para crecer y reparar daños en el cuerpo
5
A, D, E, K, C, complejo B y el ácido fólico pertenecen a este grupo.
6
Alimentos que deben consumirse con moderación
7
Son la fuente mas concentrada de energía para nuestro cuerpo y nuestro cerebro
8
calcio, hierro, yodo y el zinc pertenecen a este grupo
9
Ayuda a expulsar las heces con facilidad.
10
es el principal componente del organismo
