Imprimir Test: Capacidades Físicas Básicas (Educación física - resistencia - fuerza

1.

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

A.

Resistencia

B.

Coordinación

C.

Flexibilidad

D.

Fuerza

2.

¿Qué actividades son principalmente AERÓBICAS?

A.

Hacer Spinning

B.

Natación 2000 metros

C.

Ruta en bicicleta 2 horas

D.

Recorrer 400 metros lo más rápido posible

3.

¿Qué actividades son principalmente ANAERÓBICAS?

A.

Baloncesto

B.

Tenis de mesa

C.

Andar rápido

D.

Prueba 100 metros Atletismo

4.

Beneficios del entrenamiento de FUERZA

A.

Aumento de la densidad ósea (osteoporosis)

B.

Aumento masa muscular y estabilidad articular

C.

Reduce estrés y ansiedad

D.

Mejora el desempeño en la realización de las actividades de la vida diaria