Crear
encontrarnos bien socialmente
comer mas verduras
encontrarnos bien mentalmente
ayuda al metabolismo
te beneficia
calorias : 12kcal
hidratos de carbono : 71,2kcal
comer mas sano
encontrarnos bien fisicamente
comer mas proteina
ayuda a la respiración
estas sano y saludable
comer mas frutas
incluir en cada comida un alimento con bastante proteina
comer menos grasa
no beber bebidas alcohólicas
ayuda a la circulación de sangre
comer sin abusar de ningun alimento
tomer1,5a 2 litros de agua diarios
grasas: 17,1kcal