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Jugar Froggy Jumps
1. ¿Qué son las emociones?
A
Respuestas del universo
B
Respuestas que nos sirven para adaptarnos
C
Respuestas que no sirven para adaptarnos
2. Estas capacidades de adaptación incluyen afrontamiento con ¿Qué emociones?
A
Positivas o placenteras y negativas o displacenteras
B
Buenas y malas
C
Postivas o placenteras y negativds diplacenteras
3. ¿Se deben reprimir o evitar las emociones negativas?
A
Si, para evitar conflictos
B
No, porque cada emoción tiene una función.
C
No, porque todos debemos sufrir
4. ¿Cuándo surge un problema?
A
Cuando carecemos de habilidades que permiten regular las propias emociones
B
Cuando no carecemos de habilidades que permiten regular las emociones
C
Cuando me regaña el director
5. ¿Qué nos permite regular nuestras emociones?
A
Cultivar una actitud responsable, negativa y optimista.
B
Que no me regañe el director
C
Cultivar una actitud responsable, positiva y optimista.
6. ¿Qué es la autorregulación emocional? Daniel Goleman (1996)
A
Enojarme una vez si, otra vez no.
B
Capacidad para regular nuestra conducta y nuestro estado emocional de forma flexible.
C
Capacidad para no regular nuestra conducta y nuestro estado emocional de forma flexible
7. ¿Con qué se relaciona la autorregulación emocional?
A
Con la forma en que enfocamos nuestra atención, como interpretamos la realidad y como reaccionamos.
B
Con la forma en que enfocamos nuestro amor
C
Con la forma en que aprendemos.
8. La mente ...
A
Además de determinar como nos sentimos, tiene la capacidad de modificarlo.
B
Además de determinar como nos sentimos, no tiene la capacidad de modificarlo.
C
Es poderosa
9. ¿Qué es el triángulo cognitivo?
A
Una estrategia para la indigestión de pensamientos, emociones y conductas.
B
Una figura geométrica
C
Una estrategia para la gestión de pensamientos, emociones y conductas.
10. ¿En qué consiste el triángulo cognitivo?
A
Esquema que ejemplifica el mecanismo de influencia (8 elementos), herramienta de autoconciencia.
B
Esquema que ejemplifica el mecanismo de influencia (3 elementos), herramienta de autoconciencia.
C
Esquema que ejemplifica el mecanismo de influencia (9 elementos), herramienta de autoconciencia.