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también conocido como vitamina B5 — es una vitamina hidrosoluble que a su vez es un precursor en la síntesis de la coenzima A. La coenzima A es esencial para muchas reacciones bioquímicas que sostienen la vida. También, el grupo funcional fosfopanteteinilo de la coenzima A es requerido para la actividad biológica de varias proteínas, incluyendo la proteína portadora de acilo involucrada en la síntesis de ácidos grasos.
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Conocida también como vitamina B2 es el componente principal de los cofactores flavín adenín. Estas coenzimas participan en las reacciones de oxidación-reducción de las vías metabólicas involucradas en la producción de energía.
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es una de las vitaminas más importantes del complejo B. Su forma activa es el 5-metil tetrahidrofolato. Actúa como receptora y donante de un carbono, por ejemplo, de un grupo metilo (-CH3) participando de esta manera en la síntesis de aminoácidos y nucleótidos.
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vitamina B6 es el fosfato de piridoxal, el cual actúa como cofactor de diversas enzimas que intervienen en múltiples procesos químicos de nuestro cuerpo como: el metabolismo de glucógeno, fosfolípidos y aminoácidos y la síntesis de neurotransmisores (serotonina, norepinefrina, adrenalina, ácido γ-aminobutírico (GABA), etc.). La vitamina B6 también desempeña un papel fundamental en el metabolismo de la homocisteína, en la síntesis de hemoglobina y en el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
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también conocida como vitamina B12 es una vitamina esencial para el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso (mielinización inicial, desarrollo y mantenimiento de la mielina). Contribuye al metabolismo energético, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la síntesis de ADN y a la formación normal de glóbulos rojos.
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Conocida como VITAMINA B1 actúa como cofactor de enzimas implicadas en el metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y aminoácidos, así como en la síntesis de neurotransmisores y otros compuestos bioactivos esenciales para la función cerebral.
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también conocida como vitamina B3 ácido nicotínico o nicotinamida es una vitamina hidrosoluble que forma parte de las dos coenzimas más importantes que el organismo utiliza para la obtención de energía: nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) y nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADP)
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también conocida como trimetilglicina, es un nutriente no esencial que procede del metabolismo de la colina. Puede encontrarse de forma natural en fuentes vegetales como la remolacha, espinacas, germen y salvado de cereales, y en productos de origen animal como el marisco.
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también conocida como la vitamina B7 o vitamina H, es un nutriente clave para el metabolismo energético y su presencia resulta vital para la correcta metabolización de los hidratos de carbono, proteínas y lípidos. Participa como cofactor enzimático en la transferencia de dióxido de carbono de numerosas carboxilasas y descarboxilasas esenciales en los procesos de duplicación celular.
