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Jugar Froggy Jumps
1. Método de meditación que pone atención en el presente.
A
MINDFULNESS
B
PENSAMIENTO PRODUCTIVO
C
VISUALIZACIÓN
2. Engañar a nuestro organismo cambiando nuestro estado de ánimo mediante escenas agradables.
A
MINDFULNESS
B
PENSAMIENTO PRODUCTIVO
C
VISUALIZACIÓN
3. Técnica para desactivar nuestro diálogo interno negativizante
A
MINDFULNESS
B
PENSAMIENTO PRODUCTIVO
C
VISUALIZACIÓN
4. Forma sana de regulación emocional
A
EXPRESAR SENTIMIENTOS
B
INACCIÓN
C
EVITACIÓN
5. Forma de regulación emocional ineficaz.
A
REINTERPRETACIÓN POSITIVA
B
BÚSQUEDA DE APOYO SOCIAL
C
CENTRARSE EN LAS PROPIAS EMOCIONES