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En la actualidad como auxilio del trabajo del entrenador están a su alcance una gama de medios auxiliares, de tipo mecánico, electrónico isocinéticos que permiten modelar diferentes planos musculares.
2
Etapa de preparación especial, que permite el desarrollo de las cualidades que tengan relación directa con las actividades, en función del individuo y de las elecciones técnico-tácticas
3
Ejercicios que se dirigen fundamentalmente a la recuperación de un atleta.
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Facilita la fijación de aquellos auto mandatos que se utilizan para superar las metas que en proceso de preparación física especial debe de vencer el atleta y que posteriormente puedan ser utilizados en las competencias.
5
Variabilidad que se refiere al cambio sistemático del entrono donde se desarrollen las actividades buscando en la medida de las posibilidades alejarlo de los gimnasios.
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Permite al deportista superar alturas límites que el mismo consideraba insuperables.
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Relativo a la duración, volumen, intensidad, pausa del ejercicio.
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Es el encargado junto al atleta de trazarse metas ambiciosas, que permitan bordear los limites obteniendo como efecto positivo un sistemático incremento de la capacidad de trabajo general y especial.
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Plano donde el centro es, el cerebro y los demás componentes del sistema nervioso.
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Cumple la función de concienciar y planificar toda la actividad deportiva.
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Estado en el cual se limita la actuación competitiva.
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Según este autor la 1ra fase es la adaptación biológica, la 2da fase es la de Hipertrofia muscular, la 3ra es la de fuerza máxima y la 4ta la de potencia.
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Grosser lo define como el desarrollo de las capacidades físicas de un deporte que determinan el rendimiento.
