Les proteïnes
Alguns aliments que contenen hidrats de carboni són:
Les vitamines i les sals minerals
Els aliments que contenen més vitamines i sals minerals són:
Els hidrats de carboni i els greixos
Els aliments rics en proteïnes són:
Els nutrients
Alguns aliments que contenen greixos són:
fruites, verdures i productes lactis.
el sucre, la mel, les fruites, el pa, la pasta i els cereals.
són molt importants per a la formació de cèl·lules, teixits i òrgans del nostre cos .
els embotits, la xocolata, els dolços, panellets i hamburgueses.
són necessàries per a estar sans ja que regulen i fan posibles que es duguin a terme moltes funcions corporals.
ens aporten energia per tant són nurients energètics.
la carn, el peix, els productes lactis, els ous i els llegums.
poden ser orgànics o inorgànics.