ABDOMINALES
PECTORALES
DELTOIDES
FRONTAL
GLUTEOS
TRICEPS
GEMELOS
BICEPS
A
C
U
O
Q
J
I
P
Y
X
C
J
E
G
J
D
E
L
T
O
I
D
E
S
D
I
L
A
P
C
T
R
I
C
E
P
S
G
E
Q
E
D
E
U
O
V
S
O
O
S
S
L
D
U
I
U
C
B
O
Z
E
E
Y
E
I
U
P
B
A
J
T
F
I
R
L
E
A
N
O
T
X
I
C
D
O
R
U
H
A
U
S
A
U
E
I
C
T
P
R
S
Y
S
N
S
L
A
C
O
V
E
I
F
A
B
Y
O
I
O
A
O
I
S
J
P
I
X
L
A
C
L
M
L
T
X
P
Y
U
S
C
A
E
U
E
A
O
E
N
K
E
Q
F
J
A
W
S
O
P
X
D
M
O
O
O
H
W
F
K
O
O
R
H
Q
B
E
R
F
K
A
U
P
A
S
X
B
X
V
A
G
F
E
P
Z
T
I
K
U