La alimentación en el deporte.
Gimnasia Artística Femenina
alimentación saludable
¿Qué son ejercicios aeróbicos?
Ejercicios aeróbicos en casa
Origen pedagógico de la gimnasia
¿Qué son los roles de la gimnasia?
La gimnasia artística femenino y masculino
tecnología en el deporte
Los beneficios de practicar ejercicios aeróbicos
¿Qué son las prácticas gimnásticas?
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*reduce la grasa corporal. *El corazón funciona mejor porque estará ejercitado. *Nuestra capacidad pulmonar aumentará. *Tiene efectos positivos sobre nuestro estado de ánimo y mejora nuestra autoestima. *Ayuda a controlar el nivel de colesterol y de azúcar en sangre. *Reafirma los músculos y los tejidos. *Disminuye el nivel de la adrenalina que causa el estrés.
puede tener una intensidad media, baja o alta. Es decir, cuando nuestro organismo necesita quemar hidratos y grasas para producir energía y, para hacerlo, necesita oxígeno. Algunos ejemplos de ejercicios aeróbicos son correr, nadar, o montar en bici.
corresponden a todas aquellas actividades y ejercicios que se vinculan al ejercicio de la gimnasiaen el cual se suelen ejecutar distintas secuencias de ejercicios físicos que ponen a prueba las siguientes habilidades de El deportista: El equilibrio.
es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Por eso, es necesario consumir alimentos de todos los grupos y en las cantidades adecuadas.
movimientos de gimnasiaconsiste en una voltereta frontal que inicia en posición de cuclillas con un pequeño impulso se empuja el cuerpo hacia adelante
modalidad gimnástico-deportiva prácticada en los Juegos Olímpicos Modernos, surge como un derivado de la Gimnasia Artística Femenina, tiene diferentes eventos.
incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular a trtaves de los Micronutrientes esenciales y sus principales funciones: Calcio: Contracción del músculo. Fuentes: lácteos y derivados, frutas y verduras.
desde hace ya bastantes años un actor fundamental en la vida de los seres humanos. Ha invadido prácticamente todos los ámbitos de nuestro día a día con el fin de facilitárnoslo casi todo. El deporte no es un campo que escapa a los constantes avances tecnológicos que cada día intentan perfeccionar nuestra forma de practicarlo.
Saltar a la comba. Bicicleta estática. Hacer abdominales. Ejercicios con pelota. Entre otros.
disciplina que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad, movimientos corporale, La gimnasia artística se trata de un deporte olímpico que se compiten por separado en diferentes aparatos.
su origen va mas alla por el año 1811, cuando Friedrich Ludwig Jahn, profesor del Instituto Alemán de Berlín, creó un primer espacio para la práctica de gimnasia artística al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
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