SENTADILLAS
ABDOMINALES
BRINCAR
CORRER
BARRAS
O
N
J
O
B
W
T
C
Z
O
Q
S
O
S
E
L
L
A
M
Z
Z
A
I
I
B
T
A
C
L
I
R
P
O
L
B
U
E
X
L
L
R
A
D
R
Y
W
C
D
T
O
U
R
L
D
G
J
A
I
W
G
O
E
H
B
I
I
I
F
F
S
A
A
B
M
A
S
K
D
D
D
H
I
F
I
E
F
I
U
Z
O
Z
A
B
X
N
R
U
D
D
N
J
X
E
O
T
B
J
W
E
B
B
T
A
E
Q
S
A
N
W
X
D
R
L
X
K
L
H
E
X
O
E
P
L
A
R
T
U
E
E
Y
J
U
O
S
G
O
J
O
K
Y
I
S
I
I
E
G
B
R
I
N
C
A
R
C
Y
O
I
M
E
