Incluye acrobacias en grupo dependiendo de la fuerza, coordinación ,velocidad y mucha confianza
Se parece a las anteriores ya que tiene coreografías y movimientos que se realizan en alta velocidad, utilizando aparatos
Incorpora elementos de danza y ballet. Se pueden usar complementos como el balón, cinta, cuerda, aro, entre otros
Sus movimientos provienen de los aeróbicos, por lo que la intensidad aumenta y varia en diferentes tiempos
Se ejecuta en camas elásticas en el cual deben de realizar diferentes acciones o `trucos`