Fomenta la socialización.
Mejora tu circulación, puesto que la sangre se activa.
Mejora la capacidad pulmonar, por ello hay una mejora de la resistencia.
Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.
Ayuda al desarrollo de la coordinación de los movimientos.
Generar paz interior, liberando pensamientos negativos
Ayuda a quemar mayor número de calorías
Ayuda a mejorar la conexión con nuestro entorno
Reduce los niveles de cortisol, hormona que se libera estrés.
Mejora la memoria y la habilidad para resolver problemas
Estimula la creatividad y flexibilidad
Desarrolla la expresión corporal y el equilibrio físico
