ALIMENTACIÓN Y SALUD

Las elecciones de alimentos y actividad física de cada día afectan tu salud: cómo te sientes hoy, mañana y en el futuro.

Tu puedes cuidarte a través de una dieta saludable. Algunas sigerencias para tí y tu familia:

Consume la mitad en granosINTEGRALES
Varía las verduras que consumes
Enfócate en las frutas
Come alimentos ricos en calcio
Escoge proteinas bajas en grasas
Encuentra el equilibrio entre lo que comes y tu actividad física

Ahora ingresa a esta sopa de letras y busca 20 alimentos saludables que te recomendamos comer.