ESTRÉS ESTUDIANTIL

Para combatir el estrés primero debes entender las razones que lo causan para así establecer métodos que te ayuden a sentirte mejor cuando éste se presenta. Diversos estudios han puesto de manifiesto algunas explicaciones comunes del estrés académico:

Falta de planificación y organización
Presiones externas por alcanzar buenos resultados
Competitividad con otros compañeros
Bajos niveles de motivación