Postura o movimientos repetitivos

Postura o movimientos repetitivos

Un peligro presente y/o repetitivo relacionado con la función del regente en un ambiente laboral puede ser la exposición a posturas y movimientos repetitivos, lo cual puede generar trastornos musculoesqueléticos (TME) como consecuencia. Estos TME incluyen condiciones como el síndrome del túnel carpiano, tendinitis, epicondilitis y dolor lumbar, entre otros.

Posturas forzadas o mantenidas: Ocurre cuando los trabajadores permanecen en una misma posición durante períodos prolongados, como estar sentado frente a un computador sin un soporte lumbar adecuado o de pie en una línea de producción sin descanso.

Movimientos repetitivos: Son acciones realizadas de manera constante, repetida y generalmente uniforme en un entorno laboral o cotidiano. Sobrecarga en músculos, tendones y articulaciones

Consecuencias comunes:
Dolor crónico
Disminución de la movilidad
Reducción de la productividad

Medidas preventivas:
Realizar pausas activas durante la jornada laboral.
Ergonomizar los espacios de trabajo (ajustar sillas, mesas y herramientas).
Capacitar a los trabajadores sobre posturas adecuadas y ejercicios preventivos.