BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

En el entorno laboral, la gran mayoría de trabajadores permanecen por lo menos
ocho horas del día, y dependiendo del trabajo, en muchas ocasiones están
sentados, con un nivel de actividad física mínimo.
Esto favorece que las personas se desacondicionen físicamente, lo cual
promueve una actitud sedentaria relacionada directamente con cambios
metabólicos y estructurales en el cuerpo humano.
El entorno laboral representa un escenario ideal para la promoción de la
actividad física y de los hábitos saludables.
El contenido de esas PA será encaminado a mejorar la condición física de los
trabajadores y por lo tanto se deben trabajar las capacidades físicas que
constituyen la condición física.