Test para evaluar tus conocimientos
1
¿La flexibilidad se define cómo?
2
¿La Flexibilidad estática se define cómo?
3
¿El rango de movimiento requerido cuando una fuerza externa se aplica. Este tipo de flexibilidad esta relacionada con?
4
¿Cuáles son los tipos de flexibilidad?
5
¿Cuáles son los métodos de entrenamiento e la flexibilidad?
6
¿Que no se debe hacer mientras estiramos?
7
¿Qué beneficios nos aporta el estiramiento?
8
¿Cómo hacer los estiramientos?
9
¿Qué mide el Test de Wells y Dillon?
10
¿Qué mide el Flexistest?
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