1
Este mineral es el componente principal de la molécula energética que impulsa las funciones del cuerpo, además forma parte de los lípidos en la membrana celular.
2
Este mineral es el principal catión intracelular, participa en el mantenimiento del equilibrio de líquidos, en la transmisión de impulsos nerviosos y en la contracción muscular.
3
Este mineral es el componente principal de la proteína hemoglobina, qué se encarga del transporte del oxígeno. Su deficiencia causa anemia.
4
Este mineral forma parte de algunos aminoácidos, ayuda a mantener el equilibrio ácido-base.
5
Este mineral forma parte importante de huesos y dientes.
6
Este mineral es un catión extracelular, qué regula el volumen de plasma. El exceso de este causa retención de agua.
7
Este mineral interviene en los equilibrios iónicos y osmóticos, además forma parte del jugo gástrico.
8
Este mineral se encuentra como ingrediente principal de la pasta dental, ya que en pequeñas cantidades ayuda al mantenimiento de los dientes. En grandes cantidades mancha las piezas dentales.
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