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Jugar Test
1. 
¿Qué es la olla alimenticia?
A.
Un tipo de cocina
B.
Un utensilio de cocina
C.
Un concepto que agrupa alimentos para una dieta equilibrada.
D.
Un plato típico
2. 
¿Cuáles son los grupos alimenticios en la olla alimenticia?
A.
Lácteos, azúcares, grasas
B.
Carnes, cereales, legumbres
C.
Frutas, verduras, proteínas, carbohidratos y grasas.
D.
Frutos secos, lácteos, vegetales
3. 
¿Por qué es importante la olla alimenticia?
A.
Promueve una alimentación balanceada y saludable.
B.
Para comer solo frutas
C.
Para perder peso rápidamente
D.
Para cocinar más rápido
4. 
¿Qué alimentos son ricos en proteínas en la olla alimenticia?
A.
Carnes y huevos.
B.
Cereales y azúcares
C.
Frutas y verduras
D.
Grasas y aceites
5. 
¿Qué función tienen las grasas en la olla alimenticia?
A.
Solo engordan
B.
Son solo calorías vacías
C.
Proporcionan energía y ayudan a absorber vitaminas.
D.
No tienen función
6. 
¿Cuál es una fuente de carbohidratos en la olla alimenticia?
A.
Carnes y pescados
B.
Arroz, pan y pasta.
C.
Aceites y grasas
D.
Frutas y verduras
7. 
¿Qué papel juegan las frutas en la olla alimenticia?
A.
Aportan vitaminas, minerales y fibra.
B.
Solo engordan
C.
No son necesarias
D.
Son solo azúcares
8. 
¿Qué se recomienda consumir en mayor cantidad según la olla alimenticia?
A.
Azúcares y dulces
B.
Lácteos y cereales
C.
Verduras y frutas.
D.
Carnes y grasas
9. 
¿Cómo se debe equilibrar la olla alimenticia?
A.
Evitar todos los carbohidratos
B.
Incluir variedad de alimentos en porciones adecuadas.
C.
Comer solo un tipo de alimento
D.
Consumir solo proteínas
10. 
¿Qué se debe evitar en la olla alimenticia?
A.
Incluir verduras
B.
Consumir proteínas
C.
Excesos de azúcares y grasas saturadas.
D.
Comer frutas