Equilibrio de Macronutrientes

Micronutrientes

Carbohidratos

Grasas

Proteínas

Calorías

Vitaminas y Minerales

10-35% de ingesta diaria de calorias

Unidad de energía en los alimentos

Esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo

45-65% de ingesta diaria de calorias

Vitaminas y Minerales

20-35% de ingesta diaria de calorias