FFHH FACTORES RENDIMIENTO

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España

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13 de Octubre de 2024

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2

ANTONIO

17 de Octubre de 2024

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3

CAMPOS

18 de Octubre de 2024

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4

César Domínguez Rojas

22 de Octubre de 2024

04:27

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5

verdugo

12 de Octubre de 2024

05:28

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6

Juank

8 de Abril de 2024

08:20

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FFHH FACTORES RENDIMIENTOVersión en línea FFHH FACTORES RENDIMIENTO por Jose Cornejo 1 Existe un estrés negativo que Selye lo denominó…. a Eustrés b Distrés c Arousal d Burnout 2 ¿En qué horario nuestra temperatura corporal está más baja? a A mediodía b Sobre las 4-5 c Sobre las 19-20 horas d Al segregar melatonina 3 Cuando nos despertamos solemos experimentar un breve período de confusión que puede durar 15 minutos. Este fenómeno es conocido como: a Ventana de la baja circadiana b Microsueño c Inercia del sueño d Fase NO REM 4 Los tipos de fatiga pueden ser: a Personales y profesionales b Aguda y crónica c Real y autoimpuesta d 5 ¿Qué es recomendable hacer en situaciones con bajo nivel de presión? a Delegar tareas b Prestar cuidadosa atención a las condiciones ambientales como el calor, la humedad, el ruido y la iluminación. c Delegar adecuadamente las tareas y responsabilidades a otros miembros del equipo. d Priorizar tareas 6 ¿Con qué se comparan los efectos que produce el alcohol? a Estrés b Presión c Fatiga d Motivación 7 ¿Qué síntomas del estrés están asociados a sus efectos sobre la salud? a Sudor y sequedad en la boca b Náuseas, dolores de cabeza, problemas de sueño, trastornos estomacales c Inquietud, temblores, risa nerviosa, tardanza en realizar las tareas, cambios en el apetito, beber o fumar en exceso, etc. d Falta de concentración, indecisión, olvido, etc 8 Indica la afirmación correcta respecto al ESTRÉS: a Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto gradual y acumulativo b Se desarrolla lentamente y tiene un efecto gradual y acumulativo c Se desarrolla lentamente y tiene un efecto instantáneo y aislado d Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto instantáneo y aislado 9 ¿Qué efectos puede producir la fatiga? a La concentración no requiere más esfuerzo b Alto nivel de comunicación c Visión de túnel, es decir, más probabilidades de notar lo inesperado d Lento para notar los problemas 10 El alcohol es una sustancia, principalmente: a Perturbadora b Estimulante c Depresora d Innovadora 11 Los efectos de la fatiga afectan a la atención, memoria, estado de ánimo y … a Motivación b Tiempo de reacción c Planificación de las tareas d Segregación de melatonina 12 ________________ producido por circunstancias profesionales y/o circunstancias personales. Estamos hablando de: a Fatiga b Estrés c Presión d Memoria episódica 13 ¿Qué quiere decir que el estrés suele describirse como “insidioso”? a Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto gradual y acumulativo b Se desarrolla lentamente y tiene un efecto gradual y acumulativo c Se desarrolla lentamente y tiene un efecto instantáneo y aislado d Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto instantáneo y aislado 14 ¿Qué debe hacer un TMA antes situaciones de bajo nivel de presión en el trabajo? a Establecer prioridades b Delegar tareas c Prestar atención a condiciones ambientales como el calor, ruido, iluminación d Aprender y practicar técnicas de relajación 15 ¿Qué medicamentos utilizados para dormir mitigan la sensibilidad, confusión mental y tiempos de reacción? a Hipnóticos b Antibióticos c Antihistamínicos d Analgésicos 16 Situaciones elevadas de estrés puede afectar al TMA en (MARCA LA OPCIÓN INCORRECTA): a Omitir fases de procedimiento b Mayor tendencia a perder cosas c Visión de túnel, menos probabilidad de notar lo inesperado. d Lectura errónea de los manuales de mantenimie 17 La inercia del sueño puede durar hasta … a 5 MINUTOS b 15 MINUTOS c 30 MINUTOS d 45 MINUTOS 18 La Ventana de la Baja Circadiana se produce mayormente … a A las 9 de la mañana b De 3 a 4 pm c De 2 a 5 am d 19 Un microsueño puede tener una duración entre ___ y ____ a 10 y 20 segundos b 30 segundos y 1 minuto c 2 y 30 segundos d 15 MINUTOS 20 ¿Qué nivel de estrés entre 0 y 100 consideras adecuado para tener el mayor nivel de productividad? a 0 b 50 c 100 d EL NIVEL DE ESTRÉS NO INFLUYE EN EL RENDIMIENTO

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Existe un estrés negativo que Selye lo denominó….

Eustrés

Distrés

Arousal

Burnout

¿En qué horario nuestra temperatura corporal está más baja?

A mediodía

Sobre las 4-5

Sobre las 19-20 horas

Al segregar melatonina

Cuando nos despertamos solemos experimentar un breve período de confusión que puede durar 15 minutos. Este fenómeno es conocido como:

Ventana de la baja circadiana

Microsueño

Inercia del sueño

Fase NO REM

Los tipos de fatiga pueden ser:

Personales y profesionales

Aguda y crónica

Real y autoimpuesta

¿Qué es recomendable hacer en situaciones con bajo nivel de presión?

Delegar tareas

Prestar cuidadosa atención a las condiciones ambientales como el calor, la humedad, el ruido y la iluminación.

Delegar adecuadamente las tareas y responsabilidades a otros miembros del equipo.

Priorizar tareas

¿Con qué se comparan los efectos que produce el alcohol?

Estrés

Presión

Fatiga

Motivación

¿Qué síntomas del estrés están asociados a sus efectos sobre la salud?

Sudor y sequedad en la boca

Náuseas, dolores de cabeza, problemas de sueño, trastornos estomacales

Inquietud, temblores, risa nerviosa, tardanza en realizar las tareas, cambios en el apetito, beber o fumar en exceso, etc.

Falta de concentración, indecisión, olvido, etc

Indica la afirmación correcta respecto al ESTRÉS:

Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto gradual y acumulativo

Se desarrolla lentamente y tiene un efecto gradual y acumulativo

Se desarrolla lentamente y tiene un efecto instantáneo y aislado

Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto instantáneo y aislado

¿Qué efectos puede producir la fatiga?

La concentración no requiere más esfuerzo

Alto nivel de comunicación

Visión de túnel, es decir, más probabilidades de notar lo inesperado

Lento para notar los problemas

El alcohol es una sustancia, principalmente:

Perturbadora

Estimulante

Depresora

Innovadora

Los efectos de la fatiga afectan a la atención, memoria, estado de ánimo y …

Motivación

Tiempo de reacción

Planificación de las tareas

Segregación de melatonina

________________ producido por circunstancias profesionales y/o circunstancias personales. Estamos hablando de:

Fatiga

Estrés

Presión

Memoria episódica

¿Qué quiere decir que el estrés suele describirse como “insidioso”?

Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto gradual y acumulativo

Se desarrolla lentamente y tiene un efecto gradual y acumulativo

Se desarrolla lentamente y tiene un efecto instantáneo y aislado

Se desarrolla rápidamente y tiene un efecto instantáneo y aislado

¿Qué debe hacer un TMA antes situaciones de bajo nivel de presión en el trabajo?

Establecer prioridades

Delegar tareas

Prestar atención a condiciones ambientales como el calor, ruido, iluminación

Aprender y practicar técnicas de relajación

¿Qué medicamentos utilizados para dormir mitigan la sensibilidad, confusión mental y tiempos de reacción?

Hipnóticos

Antibióticos

Antihistamínicos

Analgésicos

Situaciones elevadas de estrés puede afectar al TMA en (MARCA LA OPCIÓN INCORRECTA):

Omitir fases de procedimiento

Mayor tendencia a perder cosas

Visión de túnel, menos probabilidad de notar lo inesperado.

Lectura errónea de los manuales de mantenimie

La inercia del sueño puede durar hasta …

5 MINUTOS

15 MINUTOS

30 MINUTOS

45 MINUTOS

La Ventana de la Baja Circadiana se produce mayormente …

A las 9 de la mañana

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Un microsueño puede tener una duración entre _ y __

10 y 20 segundos

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15 MINUTOS

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100

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Existe un estrés negativo que Selye lo denominó….

¿En qué horario nuestra temperatura corporal está más baja?

Cuando nos despertamos solemos experimentar un breve período de confusión que puede durar 15 minutos. Este fenómeno es conocido como:

Los tipos de fatiga pueden ser:

¿Qué es recomendable hacer en situaciones con bajo nivel de presión?

¿Con qué se comparan los efectos que produce el alcohol?

¿Qué síntomas del estrés están asociados a sus efectos sobre la salud?

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Los efectos de la fatiga afectan a la atención, memoria, estado de ánimo y …

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