1.¿Qué relación existe entre la Ley de Frank Starling y el VO2? Señala la correcta:
A.
En blanco, ni suma ni resta
B.
b. La Ley de Frank Starling explica el incremento del VO2 gracias a su efecto sobre la presión arterial diastólica y la redistribución del flujo sanguíneo al resto del cuerpo
C.
c. La Ley de Frank Starling explica la razón por la que el VO2 puede reducirse al aumentar la afinidad de la troponina por el Ca+2, aumentando el volumen sistólico y la frecuencia cardiaca
D.
d. La Ley de Frank Starling explica el aumento de volumen sistólico durante el ejercicio gracias al estiramiento de las paredes cardiacas, que tiene como consecuencia el aumento de Q y, por tanto, de VO2.
2.
2.Durante la recogida de muestra en un análisis de lactato: Seleccione una:
A.
Deberemos limpiar con una gasa con alcohol la primera gota de sangre extraída, tomando la segunda gota con el analizador.
B.
b. Es necesario apretar fuertemente el dedo o la oreja del deportista, para asegurar que se extrae una gota de sangre grande, por si tuvieramos que repetir la medición de lactato.
C.
c. Es importante desechar la primera gota extraída debido a que puede estar contaminada con sudor o podría tratarse de sangre capilar residual, que no refleja los valores de lactato producidos durante el…
3.
3.Cuando se utiliza el tapiz rodante como ergómetro: Seleccione una:
A.
a.Exige un gesto biomecánico inherente al ser humano.
B.
d. Todas son correctas
C.
b. Implica la participación de un mayor número de grupos musculares lo que supone una desventaja respecto al cicloergómetro.
D.
с.La pendiente y la velocidad se incrementan de forma lineal
4.
4.Señala la correcta.
A.
En blanco, ni suma ni resta
B.
b. Las adaptaciones principales al ejercicio en condiciones de calor se producen en tan solo 10-12 horas.
C.
c. Durante el ejercicio, cobra especial importancia la ingesta de magnesio, a razón de 0.5-1.5 g por litro de agua.
D.
d. Se recomienda ingerir el equivalente en agua al 100-150% del peso corporal perdido durante el ejercicio, unido al aporte de sales para la retención de líquidos.
5.
5.En la fase 1 de la respuesta del VO2 ante un ejercicio estable: Seleccione una:
A.
a. En blanco, ni suma ni resta
B.
b. El aumento de VO2 se produce debido a un incremento del gasto cardíaco y del flujo de sangre pulmonar (dura aprox 15 seg).
C.
C. El aumento de VO2 se produce debido a un incremento al incremento de la respiración celular (dura aprox 20-45 seg).
D.
d. El aumento de VO2 se produce debido a una estabilización de las demandas de O2 para el ejercicio
6.
6.NO HAY ENUNCIADO (tabla tema 6-diapo11)
A.
El VO2max apenas se reduce con el proceso de envejecimiento
B.
b. Mantenerse activo realizando entrenamiento de alta intensidad es la mejor forma de evitar el descenso del VO2max con el paso de los años
C.
c. Personas que realizan ejercicios de "fitness" pierden más rápido el VO2max que un corredor que se mantiene activo hasta los 30 años y luego deja de hacer deporte
7.
8.El aumenta de Vco2 observando durante un ejercicio increméntale se debe a:
A.
a.A la producción de lactato en el citosol para seguir produciendo ATP
B.
B. Al aumento de la concentración de lactato en el músculo y posteriormente en sangre el lactato producido excede la reutilizaron de lactato
C.
C. EN blanco
D.
D. Al buferring H+ generados en la hidrolisis de ATP, reduciendo el pH y aumentando la VE
8.
9.El desplazamiento de la curva de lactato indica... Seleccione una:
A.
Un menor % de VO2max utilizado para la misma intensidad
B.
b.Una menor producción de lactato para una misma intensidad de esfuerzo
C.
c. Ni suma ni resta (respuesta en blanco)
D.
d.Una reducción del rendimiento en pruebas de larga duración
9.
10.Valores anormalmente bajos de sodio en sangre, debidos a un exceso de ingesta de líquido y pérdida de electrolitos por sudor se conoce como..
A.
a. Hipoglucemia
B.
b. Ninguna es correcta
C.
c. Hiponatremia
D.
d. Hipervolemia
10.
10. (Otra 10) Si comparamos un ejercicio por encima del "umbral anaeróbico" y otro por debajo del primer umbral ventilatorio... Seleccione una:
A.
Observaríamos diferencias en el EPOC, con un aumento del O2 post-ejercicio, que se mantendría durante más tiempo debido (en parte) a la oxidación de lactato en fibras tipo l.
B.
b. La intensidad del ejercicio "por encima del umbral" provocaría una reducción de la eficiencia metabólica, por lo que observaríamos un descenso gradual del VO2 aunque la intensidad se mantuviese constante.
C.
c. Observaríamos una respuesta similar en la FC, con valores casi idénticos de pulsaciones, debido al uso del sistema oxidativo de grasas.
11.
11.Señala la causa principal del descenso de la resistencia vascular al comenzar un ejercicio dinámico: Seleccione una:
A.
a. La venoconstricción de las zonas inactivas
B.
b. La vasodilatación de las zonas activas
C.
c. El aumento de la pre-carga cardíaca
12.
12.En la fase 2 del modelo trifásico: Seleccione una:
A.
El sistema glucolítico tiene poca participación en la producción de ATP, y el lactato producido se re-utiliza completamente por el shuttle intra e inter-celular, evitando su acumulación en sangre.
B.
b. La ventilación permanece estable, sin cambios pese al aumento de la intensidad, debido a la participación predominante del sistema oxidativo de grasas.
C.
c. El uso predominante del sistema oxidativo se ve reflejado por un RER inferior a 0.7, dónde el VO2 es siempre mayor al VCO2.
13.
13.El punto FATmax se relaciona con el primer umbral láctico... Seleccione una:
A.
Pudiendo observarse antes del primer aumento de la concentración de lactato en sangre, cuando el sistema oxidativo de grasas sería el metabolismo predominante.
B.
b. Siendo habitual encontrar valores idénticos en hombres y mujeres del mismo nivel de condición física.
C.
c. Por lo que depende exclusivamente de la capacidad de los shuttles de lactato en las fibras tipo II.
14.
14.En condiciones de altitud.. Seleccione una:
A.
a. Se produce una respuesta hipoventilatoria respecto a nivel del mar, aumentando la extracción de O2 muscular
B.
b. Aumenta la dificultad para difundir O2 desde el alveolo a la sangre.
C.
c. En blanco, ni suma ni resta
D.
d. Disminuye la dificultad para difundir O2 desde el alveolo a la sangre.
15.
15.En condiciones de altitud... Seleccione una:
A.
a. Aumenta la facilidad para difundir CO2 desde el alveolo a la sangre.
B.
b. En blanco, ni suma ni resta
C.
c. El entrenamiento repetido puede producir un aumento de la capacidad glucolítica
D.
d. La saturación de 02 aumenta hasta el 100-102%
16.
16.En la variabilidad de la frecuencia cardíaca: Seleccione una:
A.
a. El predominio de la actividad parasimpática no regula la VFC.
B.
b. El predominio de la actividad parasimpática disminuye la VFC.
C.
c. Espacio en blanco (ni suma ni resta, en caso de error al seleccionar)
D.
d. El predominio de la actividad parasimpática aumenta la VFC.
17.
17.Selecciona la falsa: Seleccione una:
A.
a. El entrenamiento en la mujer no permite aumentar el % de fibras tipo II en los grupos musculares entrenados
B.
b. La glucogénesis durante la fase folicular del ciclo menstrual permite a la mujer optimizar el uso del sistema oxidativo de CHO y el sistema glucolítico
C.
c. El calor afecta en mayor medida a las mujeres debido al menor ratio de sudoración y a los cambios de temperatura en la fase folicular del ciclo menstrual
18.
18.El entrenamiento en condiciones de calor... Seleccione una:
A.
Debería aplicarse desde el primer momento con intensidades propias de competición para conseguir adaptaciones apropiadas.
B.
b. Mejora el rendimiento en condiciones de temperaturas elevadas debido a una mayor capacidad para disipar calor por el aumento de volumen plasmático y reduciendo la pérdida de electrolitos.
C.
c. Mejora el rendimiento muscular durante dicho entrenamiento, solamente ante esfuerzos de larga duración.
19.
19.En condiciones de altitud: Seleccione una:
A.
a. La hiperventilación respecto a nivel del mar aumentaría la eficiencia ventilatoria (Equivalentes)
B.
b. El descenso en el Qmax en altitud implicaría un mayor VO2max del deportista
C.
c. El descenso del volumen plasmático produciría un incremento del estrés térmico por calor, al reducir la capacidad del organismo para disipar calor mediante el sudor.
20.
20.El DRIFT cardiovascular. Seleccione una:
A.
a. En blanco, ni suma ni resta
B.
b. Reduce la FC con el paso del tiempo
C.
c. No se agrava con la deshidratación
D.
d. Implica un cambio en parámetros cardiovasculares causados por ejercicios de más de 10 minutos o condiciones de calor
21.
21.Para la determinación de los umbrales ventilatorios, se requiere que el protocolo sea: Seleccione una:
A.
a. De intensidad estable, en rampa y continuo.
B.
b. De intensidad incremental, en rampa y continuo.
C.
c. De intensidad incremental, escalonado y discontínuo.
22.
22.El equivalente ventilatorio para el oxígeno: Seleccione una:
A.
El valor mínimo durante una prueba incremental sirve para determinar el umbral ventilatorio 1.
B.
b. Indica cuántos centímetros cuadrados de oxígeno deben ventilarse para que el organismo pueda utilizar una molécula de oxígeno.
C.
c. Su valor mínimo representa el momento de mínima eficacia pulmonar.
23.
23.Si un deportista realiza entrenamiento de los músculos respiratorios: Seleccione una:
A.
a. La reducción de las citoquinas como la IL-6 aumentaría el tiempo de recuperación post-ejercicio.
B.
b. Uno de los beneficios sería la mejora de los equivalentes ventilatorios, lo que permitiría reducir la VE (L/min) necesaria para utilizar el mismo VO2 o expirar el mismo VC02
C.
c. No tendría efecto en el VO2max, puesto que el CO2 producido en las últimas fases de una prueba de esfuerzo no requiere de niveles de ventilación elevados.
24.
24.Durante un test de lactato... Seleccione una:
A.
a. Se deben realizar incrementos de intensidad en escalones de 3-5 min de duración
B.
b. En blanco, ni suma ni resta
C.
c. La hora del día, el estado nutricional, el ciclo menstrual, la temperatura y la humedad no afectan a los resultados de la prueba si el protocolo es escalonado.
D.
d. La recogida de la muestra de sangre se realiza tomando la primera gota de sangre que extrae del dedo o el lóbulo de la oreja.
25.
25.Señala la opción incorrecta.... Seleccione una:
A.
a. Esfuerzos de fuerza-potencia provocan un aumento del grosor de las paredes ventriculares debido a presiones diastólicas elevadas y repetidas.
B.
b. La FCsubmáxima ante la misma intensidad absoluta (10 km/h) aumenta tras realizar un periodo de entrenamiento de resistencia.
C.
c. La actividad física regular reduce la función endotelial (capacidad vasodilatar y vasoconstrenir)
