Es determinante para el buen estado de salud de las personas en cualquier etapa de su ciclo vital, debe contener los nutrientes esenciales, además de ser variada.
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B
Fruta con alto contenido de potasio
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C
La base de este tipo de alimentación es, comer alimentos sin cocinar, no procesados y orgánicos, en un porcentaje del 60% al 100% de su dieta.
Contiene la
D
Vitamina que ayuda a la absorción de calcio y fósforo, se ubica en la yema de huevo, la mantequilla y La recibimos través de la exposición a la luz del sol.
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E
platos que se prepara mezclando distintos tipos de hortalizas.
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F
Son uno de los alimentos que mayores nutrientes aportan a nuestro organismo.
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G
fruta con alto contenido de potasio, calorías y Vitamina A
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H
Mineral que se debe ingerirse en cantidades suficientes a través de los alimentos como: sésamo, lentejas rojas, frejol o tofu (alimento preparado con soya).
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I
La avena, el centeno, la espelta, el trigo, la cebada, el mijo y el arroz, la quinua, el amaranto y el trigo, son productos.
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J
Los refrescos, bebidas de frutas, bebidas deportivas y bebidas energéticas con azúcar, también se llama.
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K
Fruta que contiene gran cantidad de vitamina C, en comparación con una naranja contiene el doble de vitamina .
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L
Son los vegetarianos que incluyen en sus alimentos productos lácteos.
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M
Son grasas saturadas.
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N
Alimentos de origen vegetal que tienen gran cantidad de proteínas.
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O
Es una fruta que mide 3 centímetros de largo por 2 centímetros de ancho, tiene la cáscara amarillenta y jugo agridulce muy aromático.
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P
Vegetarianos que no comen carne, pero sí pescados y mariscos se llaman.
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Q
Contiene grasas saturadas, hay que consumirlo con moderación.
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R
La preparación de una ensalada natural y nutritiva puede ser..
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S
Es un gran alimento natural contiene proteínas de buena calidad.
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T
alimento que contiene gran cantidad de grasas.
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U
Pertenecen al grupo de las frutas y son de gran beneficio para la salud ayuda a adelgazar y mantener el sistema muscular y nervioso en buen estado.
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V
Tipo de alimentación, donde solo se ingiere alimentos de origen vegetal.
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W
Este alimento tiene gran cantidad de carbohidratos, hay que consumirlo con moderación.
Contiene la
X
Sustancias que impiden la formación de óxido.
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Y
Mineral que el cuerpo puede recibir en cantidad suficiente a través del consumo de algas, espirulina y sal yodada.
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Z
El caroteno la encontramos en una hortaliza de color naranja, como se llama esta hortaliza.
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