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1. 
1. ¿POR QUÉ SE DEBE MEDITAR?
A.
A. PORQUE ME AYUDA A VIVIR EN "PILOTO AUTOMÁTICO"
B.
B. PORQUE ME AYUDA A REACCIONAR MÁS RÁPIDAMENTE
C.
C. PORQUE ME PERMITE VER CON CLARIDAD LO QUE ESTÁ PASANDO
2. 
2. QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA MEDITACIÓN MINDFULNESS?
A.
A. ES ENFOCARNOS EN EL MOMENTO PRESENTE PARA REACCIONAR MÁS RÁPIDAMENTE FRENTE A LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES QUE SE ORIGINAN EN NUESTRA MENTE.
B.
B. ES EL ACTO DE PRESTAR ATENCIÓN EN EL MOMENTO PRESENTE PARA FORTALECER NUESTRA MENTE Y TOMAR EL CONTROL SOBRE NUESTROS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES.
C.
C. ES ENFOCAR NUESTRA MENTE EN LOS PROBLEMAS QUE SE PRESENTAN Y DE ESTA MANERA DISTRAER AL SUBCONSCIENTE.
3. 
3. ¿CUÁLES SON LOS 4 PASOS PARA PRACTICAR LA MEDITACIÓN MINDFULNESS?
A.
A. POSTURA, RESPIRACIÓN, ATENCIÓN ACTITUD.
B.
B. POSTURA, RESPIRACIÓN, RELAJACIÓN, PROFUNDIZACIÓN.
C.
C. POSTURA, RESPIRACIÓN, OBSERVACIÓN, AUDICIÓN.
4. 
4. ¿CUÁL FUÉ SU EXPERIENCIA CON LAS MEDITACIONES?
A.
A. SE RELAJÓ Y DOMINÓ SUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES.
B.
B. SE DURMIÓ Y NO SE DIO CUENTA DE SUS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES.
C.
C. SE DISTRAJO CON OTROS PENSAMIENTOS Y ORIGINÓ OTRAS EMOCIONES.
5. 
5. ¿POR QUÉ MEDITAR MEJORA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y REDUCE EL ESTRÉS?
A.
A. PORQUE ES UNA PRÁCTICA RELIGIOSA MILENARIA QUE AYUDA A TENER UN ENCUENTRO CON DIOS.
B.
B. PORQUE NOS PERMITE VOLVER A NUESTRAS VIDAS PASADAS.
C.
3. PORQUE DESCARGA LAS TENSIONES Y AYUDA A DESARROLLAR UNA MENTE Y ATENCIÓN PLENA.
6. 
6. UNO DE ESTOS CUADROS NO ESTABAN EN LA "MEDITACIÓN GUIADA PARA CONSEGUIR LA CALMA MENTAL Y REDUCIR LA ANSIEDAD"
A.
A. EL DESIERTO, EL LAGO, EL NEVADO.
B.
B. LA MARGARITA, LA HOGUERA, EL RIACHUELO.
C.
C. EL DESIERTO, EL KIWI, EL PARQUE INFANTIL.
7. 
7. ESTA EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN QUE AYUDA AL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL LA RECOMENDARÍA?
A.
A. SIEMPRE
B.
B. CASI SIEMPRE.
C.
C. NUNCA