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Manejo de la ansiedadVersión en línea

En esta actividad encontraras técnicas para bajar la ansiedad cuando sientas aquellos síntomas que te lleven a comer tu cabello.

por Fernanda Vega
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Distender los músculos al tiempo que se realiza la respiración abdominal y orientar la atención a cada uno de los grupos musculares que se van aflojando.