Suficiente, es decir, que nos aporte la energía necesaria para nuestra actividad diaria.

Equilibrada, es decir, que nos aporte la cantidad adecuada de cada alimento.

Las dos son correctas.

Hacer 5 comidas al día.

No tomar mucha sal.

Ninguna es correcta.

Tomar alimentos variados.

No abusar de alimentos preparados, como hamburguesas o pizzas.

Beber mucha agua.

Beber muchos zumos y refrescos.

Beber poca agua y ver mucho rato la tele.

Beber mucha agua y hacer ejercicio.

No abusar de alimentos preparados, como hamburguesas o pizzas.

Verduras y pizzas

Frutas y hamburguesas.

Chucherías y Dulces.

Frutas, verduras e hidratos de carbono integrales.

No abusar de alimentos preparados, como hamburguesas o pizzas.