Reto 3Versión en línea
por Ingrid Müller Court
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Para conocernos necesitamos mirarnos a nosotros mismo
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Es común que las personas se detengan a observarse
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El proceso reflexivo te lleva a constantes preguntas
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Las aptitudes para la inteligencia emocional son: autoconocimiento, autorregulación y escucha activa
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El autoconocimiento se conforma por: conciencia emocional, autoevaluación acertada y confianza en sí mismo
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La conciencia emocional es el "cómo yo estoy sintiendo mis propias emociones y qué hago con ella"
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La autorregulación se conforma por: dominio de sí mismo, integridad, ser concienzudo, adaptabilidad e innovación
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Dominio de mi mismo significa procesar las emociones de una manera adecuada
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Automotivación se conforma de: motivación por el resultado, compromiso, iniciativa y empatía
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Los personas que sienten compromiso por lo que logran demuestran iniciativa y optimismo respecto a su situación
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Alta inteligencia emocional es quien reflexiona bastante sobre le manejo de sus emociones
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No hay forma de saber si alguien tiene alta inteligencia emocional
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Existen maneras concretas de trabajar nuestra inteligencia emocional
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Autoestima saludable significa controlar nuestras emociones hacia uno mismo
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Lo importante de los errores es aprender de ellos como un proceso
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Las afirmaciones positivas generan impacto en nuestro bienestar
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No es necesario reflexionar sobre el autoestima, es una condición con la que uno está predispuesto
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Motivación según Maslow es un concepto de cumplimiento de necesidades lineal
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Según el modelo de bienestar psicológico de Carol Ryff, debo elegir algunos componentes para el bienestar
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Es bueno saber los elementos a mejorar en mi bienestar para seguir mejorándolod
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