Hábitos saludables


Hábitos saludablesVersión en línea Esta actividad será realizada de acuerdo a sus conocimientos y el vídeo mostrado anteriormente. por Paula Valentina Medina Saavedra 1 ¿Qué es tener un estilo de vida saludable? a Es dormir y comer sin tener algún tipo de preocupación b Es tener hábitos, costumbres y una forma de vida equilibrada c Consumir cualquier tipo de alimentos, no realizar actividad física y dormir pocas horas diarias d Es trabajar sin descanso alguno, comer de manera saludable y establecer horarios 2 ¿Cuales de los siguientes son considerados hábitos de vida saludable? a Alimentación saludable y equilibrada, actividad física e intelectual recreación, descanso, higiene y la paz espiritual b Alimentación saludable, dormir más de diez horas diarias, no realizar ejercicio físico c Actividad física e intelectual, descanso, estrés laboral y consumir mayor cantidad de dulces y grasas d Consumir bebidas alcohólicas, actividad física, descanso e higiene 3 Es recomendable.. a Medir bien el tiempo, comer de manera saludable, trabajar más de ocho horas seguidas sin algún descanso y realizar ejercicio físico b Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, realizar poco ejercicio y comer de manera saludable c Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, consumir pocas cantidades de agua y comer comida poco saludable d Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo haciendo pausas activas, organizar el lugar de trabajo, aprovechar el tiempo libre, comer saludablemente e hidratarse con frecuencia 4 Dentro de sus conocimientos, es recomendable dormir.. a 3 horas diarias b 8 horas diaras c 12 horas diarias d 4 horas diarias 5 Son consideradas costumbres perjudiciales para la salud.. a Comer en exceso comida chatarra, comer en horas inadecuadas, cepillarse los dientes pocas veces al día, ingerir bebidas alcohólicos y tabaco, no realizar actividad física, no dormir lo suficiente b Comer en exceso comida chatarra, dormir ocho horas diarias, beber agua y fumar cigarrillo c Comer en horas inadecuadas, no realizar ejercicio físico, establecer horarios, medir el tiempo y consumir alcohol d Dormir ocho horas diarias, comer saludablemente, hacer pausas activas en el trabajo y beber agua diariamente

Hábitos saludablesVersión en línea

Esta actividad será realizada de acuerdo a sus conocimientos y el vídeo mostrado anteriormente.

por Paula Valentina Medina Saavedra

¿Qué es tener un estilo de vida saludable?

Es dormir y comer sin tener algún tipo de preocupación

Es tener hábitos, costumbres y una forma de vida equilibrada

Consumir cualquier tipo de alimentos, no realizar actividad física y dormir pocas horas diarias

Es trabajar sin descanso alguno, comer de manera saludable y establecer horarios

¿Cuales de los siguientes son considerados hábitos de vida saludable?

Alimentación saludable y equilibrada, actividad física e intelectual recreación, descanso, higiene y la paz espiritual

Alimentación saludable, dormir más de diez horas diarias, no realizar ejercicio físico

Actividad física e intelectual, descanso, estrés laboral y consumir mayor cantidad de dulces y grasas

Consumir bebidas alcohólicas, actividad física, descanso e higiene

Es recomendable..

Medir bien el tiempo, comer de manera saludable, trabajar más de ocho horas seguidas sin algún descanso y realizar ejercicio físico

Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, realizar poco ejercicio y comer de manera saludable

Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, consumir pocas cantidades de agua y comer comida poco saludable

Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo haciendo pausas activas, organizar el lugar de trabajo, aprovechar el tiempo libre, comer saludablemente e hidratarse con frecuencia

Dentro de sus conocimientos, es recomendable dormir..

3 horas diarias

8 horas diaras

12 horas diarias

4 horas diarias

Son consideradas costumbres perjudiciales para la salud..

Comer en exceso comida chatarra, comer en horas inadecuadas, cepillarse los dientes pocas veces al día, ingerir bebidas alcohólicos y tabaco, no realizar actividad física, no dormir lo suficiente

Comer en exceso comida chatarra, dormir ocho horas diarias, beber agua y fumar cigarrillo

Comer en horas inadecuadas, no realizar ejercicio físico, establecer horarios, medir el tiempo y consumir alcohol

Dormir ocho horas diarias, comer saludablemente, hacer pausas activas en el trabajo y beber agua diariamente