Alimentación y salud.


Alimentación y salud.Versión en línea Nociones básicas para una alimentación saludable. por Nacho Abad 1 La pirámide alimentaria nos da información sobre... Selecciona una o varias respuestas a una compra económica y racional. b cómo tener una dieta variada y equilibrada. c los alimentos más sabrosos. 2 El escalón de arriba de la pirámide incluye bollería industrial y chucherias y... Selecciona una o varias respuestas a significa que debemos comerlas de forma frecuente. b indica que deben comerse muy poco. c ninguna de las anteriores. 3 ¿Cuántas raciones de fruta y verdura recomiendan los médicos? Selecciona una o varias respuestas a Cinco a la semana. b Cinco al día. c Una al día. d No es imprescindible si consumes otros alimentos. 4 ¿Qué están en la base de la pirámide? Selecciona una o varias respuestas a Los hidratos de carbono como patatas o pasta. b Las grasas. c La carne y el pescado. d No es imprescindible si consumes otros alimentos. 5 Si tu alimentación es buena no es necesario realizar ejercicio. ¿Verdadero o falso? Selecciona una o varias respuestas a Verdadero. b Falso. c La carne y el pescado. d No es imprescindible si consumes otros alimentos. 6 ¿Cuántas veces es saludable comer al día? Selecciona una o varias respuestas a Tres veces al día. b Las que queramos con moderación. c Cinco veces al día. d No es imprescindible si consumes otros alimentos. 7 ¿Qué porcentaje de los alimentos producidos se tira? Selecciona una o varias respuestas a Un 10%. b Un 50% (la mitad). c Un 75%. d No es imprescindible si consumes otros alimentos. 8 ¿Qué alimentos no debemos comer nunca? Selecciona una o varias respuestas a Chucherías y golosinas. b Bollería. c Alimentos con mucha grasa. d Con moderación y de vez en cuando, podemos comer de todo. 9 ¿Cuánta agua debemos beber al día? Selecciona una o varias respuestas a En torno a 6 vasos. b Poca. c En torno a 8 vasos. d Con moderación y de vez en cuando, podemos comer de todo.

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La pirámide alimentaria nos da información sobre...

Selecciona una o varias respuestas

a

una compra económica y racional.

b

cómo tener una dieta variada y equilibrada.

c

los alimentos más sabrosos.

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El escalón de arriba de la pirámide incluye bollería industrial y chucherias y...

Selecciona una o varias respuestas

a

significa que debemos comerlas de forma frecuente.

b

indica que deben comerse muy poco.

c

ninguna de las anteriores.

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¿Cuántas raciones de fruta y verdura recomiendan los médicos?

Selecciona una o varias respuestas

a

Cinco a la semana.

b

Cinco al día.

c

Una al día.

d

No es imprescindible si consumes otros alimentos.

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¿Qué están en la base de la pirámide?

Selecciona una o varias respuestas

a

Los hidratos de carbono como patatas o pasta.

b

Las grasas.

c

La carne y el pescado.

d

No es imprescindible si consumes otros alimentos.

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Si tu alimentación es buena no es necesario realizar ejercicio. ¿Verdadero o falso?

Selecciona una o varias respuestas

a

Verdadero.

b

Falso.

c

La carne y el pescado.

d

No es imprescindible si consumes otros alimentos.

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¿Cuántas veces es saludable comer al día?

Selecciona una o varias respuestas

a

Tres veces al día.

b

Las que queramos con moderación.

c

Cinco veces al día.

d

No es imprescindible si consumes otros alimentos.

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¿Qué porcentaje de los alimentos producidos se tira?

Selecciona una o varias respuestas

a

Un 10%.

b

Un 50% (la mitad).

c

Un 75%.

d

No es imprescindible si consumes otros alimentos.

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¿Qué alimentos no debemos comer nunca?

Selecciona una o varias respuestas

a

Chucherías y golosinas.

b

Bollería.

c

Alimentos con mucha grasa.

d

Con moderación y de vez en cuando, podemos comer de todo.

9

¿Cuánta agua debemos beber al día?

Selecciona una o varias respuestas

a

En torno a 6 vasos.

b

Poca.

c

En torno a 8 vasos.

d

Con moderación y de vez en cuando, podemos comer de todo.