¡Pon a prueba lo que aprendiste!-Cuestionario de Alimentación Saludable (4º grado)Versión en línea
por Luz Martinez
¿Qué es una alimentación saludable para un niño de cuarto grado?
¿Cuál de estos es un buen hábito alimentario?
¿Qué grupo de alimentos aporta principalmente energía rápida para la actividad física?
¿Qué alimento ayuda a fortalecer los huesos?
¿Qué función cumplen las proteínas en el cuerpo?
¿Qué hábito ayuda a evitar el consumo excesivo de comida chatarra?
¿Cuál alimento proporciona fibra y ayuda a la salud digestiva?
¿Qué opción es una bebida recomendable para hidratarse?
¿Qué debes hacer con porciones durante la comida?
¿Qué relación tiene la alimentación saludable con el rendimiento escolar?
Explicación
Una alimentación saludable incluye variedad y porciones adecuadas para aportar energía y nutrientes.
Desayunar ayuda a empezar el día con energía y mejora la concentración.
Los carbohidratos proporcionan energía de rápida disponibilidad para el movimiento.
Los lácteos aportan calcio, esencial para huesos y dientes.
Las proteínas son clave para crecimiento y reparación de tejidos.
Planificar previene elecciones impulsivas y controla porciones.
La fibra de estos alimentos favorece el tránsito intestinal.
El agua es la mejor opción para la hidratación diaria.
Porciones adecuadas ayudan a balancear energía y nutrientes.
Una buena alimentación favorece atención, energía y rendimiento.