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Lo son las vitaminas A y C. Éstos evitan en envejecimiento de los tejidos.
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calcio, fósforo, potasio, sodio, cloro, azufre, magnesio, manganeso, hierro, yodo, flúor, zinc, cobalto y selenio
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Cumple funciones reguladoras, y en su mayoria, nuestro cuerpo no los puede fabricar. Esto significa que los debemos incorporar con nuestra alimentacion.
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Hortalizas cuyo color predominante es el verde.
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Combustible cotiiano de nuestro cuerpo, pero hay que evitar los excesos, como las golosinas
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Es el fruto comestible obtenido de ciertas plantas cultivadas o silvestres. Suele ser ingerida como postre, ya sea fresca o cocinada.
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Regula el tránsito intestinal. Es la escoba de nuestros intestinos, ayuda a disminuir el colesterol y el azucar en la sangre
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Indipensable para la vida. Gran parte del cuerpo esta formada por ella
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