física capacidad condición física entrenamiento físicos condición deportes progresivo cansancio condición saludable esfuerzos alimentación
La
,
por
lo
tanto
,
hace
referencia
al
estado
del
cuerpo
de
un
individuo
.
Quien
tiene
buena
condición
física
está
capacitado
para
realizar
diversas
actividades
con
efectividad
y
vigor
,
evitando
las
lesiones
y
con
un
gasto
de
energía
reducido
.
Las
personas
que
tienen
mala
física
,
en
cambio
,
sienten
al
poco
tiempo
de
iniciado
el
trabajo
,
experimentando
un
deterioro
de
su
y
de
su
efectividad
.
Una
persona
con
buena
masa
muscular
,
que
no
tiene
exceso
de
peso
y
que
cuenta
con
buena
salud
a
nivel
general
,
es
un
exponente
de
la
buena
,
alguien
que
puede
realizar
,
emprender
largas
caminatas
o
hacer
sin
problemas
.
Para
alcanzar
este
estado
se
requiere
,
como
mínimo
,
de
un
cierto
,
una
y
un
buen
descanso
.