Relacionar Columnas 7.GAIAVersión en línea EGOERA FISIKOA BALORATZEA ETA ISTRIPUETAN ESKU HARTZEA por Eneko Aranburu 1 Homeostasia 2 B bitamina: 3 C bitamina: 4 Masajea 5 Sauna 6 HMBa 7 esfortzuen arteko atsedenak 8 entrenamendu- eta errekuperazio-konbinazioa 9 Kafeina 10 Glutamina funtsezkoa da kirolarien egoera fisikoa hobetzeko. bitaminek multzo zabal bat osatzen dute (X1, X2, X3, X6...) eta beste gauzen artean, garrantzi handia dute ariketa fisikoa egiterakoan, izan ere, errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. organismoaren propietate bat da, barne-egoera egonkor bat mantentzera bideratutako fenomeno batzuk biltzen dituena. Azido askorbiko izenaz ere ezagutzen da. errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. leuzinaren metabolito bat da, eta horren onurak muskuluen kaltea murriztearekin, proteinen sintesia handitzearekin dituzten errepikapenetan egituratu daiteke, intentsitate handiagoko entrenamendu- bolumen handiagoa ahalbidetzeko organismoan ugariena den aminoazido ez-esentziala da. Teorian, substantzia horrekin egindako gehigarriak indar-entrenamenduarekin lotuta hainbat iturritan dagoen estimulatzailea da, hala nola kafean, tean, txokolatean, kola edarietan edo "edari energetiko" oker izenekoetan 1 Sauna 2 Kafeina 3 entrenamendu- eta errekuperazio-konbinazioa 4 Masajea 5 B bitamina: 6 C bitamina: 7 HMBa 8 Homeostasia 9 Glutamina 10 esfortzuen arteko atsedenak funtsezkoa da kirolarien egoera fisikoa hobetzeko. hainbat iturritan dagoen estimulatzailea da, hala nola kafean, tean, txokolatean, kola edarietan edo "edari energetiko" oker izenekoetan errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. dituzten errepikapenetan egituratu daiteke, intentsitate handiagoko entrenamendu- bolumen handiagoa ahalbidetzeko organismoaren propietate bat da, barne-egoera egonkor bat mantentzera bideratutako fenomeno batzuk biltzen dituena. organismoan ugariena den aminoazido ez-esentziala da. Teorian, substantzia horrekin egindako gehigarriak indar-entrenamenduarekin lotuta Azido askorbiko izenaz ere ezagutzen da. bitaminek multzo zabal bat osatzen dute (X1, X2, X3, X6...) eta beste gauzen artean, garrantzi handia dute ariketa fisikoa egiterakoan, izan ere, leuzinaren metabolito bat da, eta horren onurak muskuluen kaltea murriztearekin, proteinen sintesia handitzearekin 1 HMBa 2 entrenamendu- eta errekuperazio-konbinazioa 3 esfortzuen arteko atsedenak 4 Glutamina 5 Masajea 6 Homeostasia 7 C bitamina: 8 B bitamina: 9 Kafeina 10 Sauna dituzten errepikapenetan egituratu daiteke, intentsitate handiagoko entrenamendu- bolumen handiagoa ahalbidetzeko errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. hainbat iturritan dagoen estimulatzailea da, hala nola kafean, tean, txokolatean, kola edarietan edo "edari energetiko" oker izenekoetan leuzinaren metabolito bat da, eta horren onurak muskuluen kaltea murriztearekin, proteinen sintesia handitzearekin organismoaren propietate bat da, barne-egoera egonkor bat mantentzera bideratutako fenomeno batzuk biltzen dituena. Azido askorbiko izenaz ere ezagutzen da. errendimendu handiko kirolarietan erabiltzen da duela hamarkada batzuetatik, errekuperatzeko bide gisa, saio gogorren ondoren. funtsezkoa da kirolarien egoera fisikoa hobetzeko. bitaminek multzo zabal bat osatzen dute (X1, X2, X3, X6...) eta beste gauzen artean, garrantzi handia dute ariketa fisikoa egiterakoan, izan ere, organismoan ugariena den aminoazido ez-esentziala da. Teorian, substantzia horrekin egindako gehigarriak indar-entrenamenduarekin lotuta