ABDOMINALES
SENTADILLAS
CORRER
NADAR
REMO
H
E
S
L
S
U
V
M
X
U
U
W
Q
G
O
E
O
M
S
K
I
S
U
V
T
O
E
A
N
O
A
U
B
A
E
I
V
I
N
O
N
T
Y
A
R
Z
O
L
R
M
R
E
U
E
A
A
B
U
Q
Q
A
A
Q
E
J
L
M
D
V
G
E
Z
I
N
D
S
M
I
J
O
I
U
S
I
I
O
I
A
B
O
A
Z
Z
L
I
K
Z
V
B
M
N
M
X
O
A
A
L
G
V
L
T
X
O
F
K
O
R
A
Z
A
I
Z
J
U
A
D
A
O
T
B
U
K
S
L
C
I
Q
V
B
O
O
I
J
H
H
Q
D
I
O
U
U
A
O
D
A
A
T
C
O
R
R
E
R
A
C
C
R
U
E