Parte de la columna ubicada a la altura del cuello. Puede tener problemas muy frecuentemente y es necesario prestarle atención a como la posicionamos
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D
Actividad de la vida diaria. Puede presentar dificultades, llevando que generarnos contracturas, malhumor, problemas de concentración, etc.
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E
Ejercicio de estirar las partes del cuerpo que estuve utilizando o sobrecargando. Debo hacerlo después de la actividad física, luego de actividades prolongadas en la computadora, entre otros momentos
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F
Es el hueso más grande y largo del cuerpo humano
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G
Músculos ubicados debajo de la espalda. Es importante trabajarlos para la estabilidad de nuestra cintura y cadera
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H
Forman articulaciones, protegen órganos, dan estabilidad. Hay tres tipos: largos, cortos y planos. En nuestra alimentación los cuidamos mediante la incorporación de calcio.
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I
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J
Los preferimos al aire libre y sociales, antes que los electrónicos o virtuales en PC, PlayStation, Celular
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K
Profesional que se encarga del movimiento humano. Puedo acudir a uno en caso de presentar problemas y dolencias
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L
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M
En lugar de quedarme quieto, lo saludable para mi cuerpo es estar más tiempo en............
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N
Es un "cablesito" que permite que mis músculos se muevan. Nacen en la medula espinal, dentro de la columna
