ESTREÑIMIENTO
REGULADORES
LEGUMBRES
PROTEINAS
VITAMINAS
MINERALES
ESPINACAS
VERDURAS
MANZANA
AZUCAR
HIERRO
GRASAS
V
R
P
N
E
L
E
G
U
M
B
R
E
S
V
K
E
F
M
I
N
E
R
A
L
E
S
R
I
I
E
K
K
I
U
K
S
P
L
I
H
T
A
M
A
N
Z
A
N
A
B
S
U
P
R
R
G
U
U
E
U
T
Q
I
J
Q
I
O
X
A
A
P
N
O
K
G
O
N
O
Z
O
C
G
Y
C
U
A
R
A
V
Y
T
T
U
M
E
E
H
I
A
S
M
E
O
K
U
G
O
P
E
Y
W
A
W
S
E
O
Z
A
Z
S
B
A
D
I
R
V
I
Q
L
S
N
T
E
S
U
N
A
P
I
F
R
A
E
I
N
Z
S
A
I
R
D
E
C
I
Q
I
U
B
E
Z
X
A
A
F
D
L
I
E
Q
R
A
M
Y
N
X
E
V
O
Q
O
S
C
E
K
S
Ñ
J
O
R
A
W
A
N
G
F
R
L
J
W
Z
J
A
G
I
K
D
L
T
Y
C
Q
D
Q
R
V
R
S
D
H
B
U
M
E
A
O
I
G
A
O
Q
Q
E
Y
A
S
G
I
N
E
I
I
L
E
V
F
S
M
L
L
I
A
X
I
O
M
O
G
E
Y
U
X
O
E
T
C
G
E
H
D
F
A
A
U
O
H
N
D
G
O
N
U
N
W
I
E
O
H
I
W
M
A
D
I
T
U
E
A
U
G
C
N
O
Z
R
A
K
I
M
P
Z
K
O
O
R
A
X
S
L
E
I
U
R
E
