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ESTIRAR EL BRAZO DERECHO HACIA EL FRENTE.

INCLINE SU CABEZA HACIA ATRÁS.

REALIZAR MOVIMIENTOS CIRCULARES DE TOBILLO.

ESTIRAR LOS BRAZOS HACIA EL FRENTE. Juntar las palmas de las manos y realizar movimientos hacia abajo, arriba y hacia los lados.

Suba la rodilla derecha al pecho. Sostenerla con la mano

LLEVAR LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS

CON LOS BRAZOS EN SU ESPALDA. Tomar la muñeca izquierda con la mano derecha y halar suavemente hacia abajo.

ENCOGER LOS HOMBROS HACIA LAS OREJAS.

GIRE LA CABEZA HACIA SU LADO DERECHO

CON LA MIRADA AL FRENTE. Llevar su mano derecha sobre la oreja izquierda y reclinar la cabeza hacia el lado derecho.

Separe un poco las piernas e incline las rodillas. Estire los brazos hacia abajo.

EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE. Desde la punta hasta el talón.

CERCA AL PECHO, ENTRELACE LAS MANOS. Realizar rotaciones de muñeca hacia los dos lados.

EN POSICIÓN BÍPEDA O DE PIE Lleve las manos a la cintura y los hombros hacia atrás.

CAMINE EXAGERANDO LA PISADA