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CADA ____________________ TIENE UN ____________________ DENOMINADO ____________________ , QUE FUE ____________________ EN BASE A SU VALOR ____________________ , EL APORTE ____________________ TIPO DE ____________________ Y PROTEINAS , ____________________ , CALCIO Y ____________________ INDICE ____________________ . EJEMPLO . ARROZ ____________________ UN PLATO ____________________ POSTRE 113 ____________________ 4 ____________________ . ____________________ INTEGRAL UN ____________________ TAMAÑO ____________________ 110 ____________________ 2 , 75 ____________________