1
Una herramienta útil para ayudarnos a tener uan dieta equilibrada
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Debe aportar la cantidad necesaria de cada tipo de nutriente
3
Es un cmplemento indispensable en una dieta hacerlo, junto a beber agua
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Nos debe aportar los nutrientes que necesitamos
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Debe incluir alimentos de todo tipo, para aprovechar los beneficios de todos ellos y asegurarnos de no tener ninguna carencia
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Aportan vitaminas, minerales y fibra
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No debemos abusar de ellas
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Es el conjunto de todos los alimentos que comemos
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aporta proteínas y calcio
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Es indispensable beberla
