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La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, que necesita el cuerpo
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Las proteínas se encuentran en cada célula del cuerpo. Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel
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Cuando practica ejercicio, el cuerpo necesita más energía. Los músculos comienzan a contraerse, el corazón bombea más sangre a todo el cuerpo con mayor rapidez y hay mayor trabajo pulmonar.
