1
Número total de series y repeticiones que se realizan durante un entrenamiento.
2
Se caracteriza por la realización del máximo grado de fuerza posible en un mínimo de tiempo.
3
Movimientos corporales que demandan un gasto energético como caminar, correr o saltar.
4
Son ejercicios suaves y mantenidos en donde se ve el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo.
5
Actividad estructurada con unos objetivos y un seguimiento, la cual se puede enfocar desde un deporte para el mejoramiento de la condición física.
6
Capacidad de realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible.
7
Capacidad músculo esquelética de realizar movimientos ordenados y dirigidos.
8
Tipo de ejercicio donde se vence una resistencia y se ve involucrada la contracción del músculo que se está trabajando.
9
Capacidad de ejecutar una acción cardiovascular durante un largo tiempo.
10
Parte principal de un entrenamiento, clase o actividad en general
11
Actividades de máximo esfuerzo y poco tiempo las cuales se realizan con ausencia de oxígeno.
12
Fase negativa de un ejercicio donde se evidencian mejores resultados en miras de la hipertrofia muscular.
13
Actividad que se realiza para el mantenimiento y mejoramiento de la condición física, que se compone de una adecuada técnica para evitar alguna lesión.
14
Capacidad de realizar una acción en el menor tiempo posible.
15
Parte de un entrenamiento donde volvemos a la calma, se realizan estiramientos y se retroalimenta lo realizado.
16
Tipo de ejercicios o actividades cardiovasculares que se realizan durante un largo tiempo en presencia del oxígeno.
17
Actividad reglamentada enfocada principalmente a la competición.
18
Movimientos estructurales y específicos de un deporte que se deben de tener en cuenta para la correcta práctica del mismo.
19
Busca el mejoramiento deportivo del atleta a la hora de competir, en donde el entrenador y el atleta implementan y ejecutan la mejor estrategia para ganar.
20
Es la capacidad que nos permite oponernos o vencer una resistencia donde se ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
