Disponer de cierto conocimiento emocional, además de conocernos
Aprende a identificar la emoción
La sorpresa aparece ante
El enfado pretende que
hemos perdido algo valioso o importante para nosotros
¿Por qué es tan importante en el trabajo?
simplemente observa y valida
El miedo te avisa para que
una situación que es nueva para nosotros y nos ayuda a recoger información para aprender de ese momento
La importancia de la inteligencia emocional está justificada por varias razones
Desarrolla tu autoconocimiento
aprender a reconocer nuestras emociones y sentimientos para luego comprender de dónde provienen y poder gestionarlas
El asco nos genera
seas capaz de expresar y reivindicar adecuadamente tus derechos y necesidades
La tristeza aparece cuando
se benefician de la inteligencia emocional por igual
valides si cuentas con los recursos suficientes para abordar una situación.
algo que nos resulta agradable y nos motiva para que generemos situaciones o condutas que nos permitan experimentarla de nuevo
Prestar atención a uno mismo para ser capaces de chequear cómo nos sentimos
Tanto los trabajadores como las empresas
Los líderes con alta inteligencia emocional
"No te juzgues por lo que estás sintiendo o pensando
Según Sonia Díaz
rechazo, ya que nos avisa de que algo puede dañarnos
conviene conocer algunos ejemplos de inteligencia emocional en el trabajo
La alegría aparece ante
¿Cómo se puede desarrollar la Inteligencia emocional?
son capaces de motivar, inspirar y guiar a sus compañeros
Observa cómo te relaciones con los demás
Para entender el concepto
Develop your self-knowledge
They are able to motivate, inspire and guide their colleagues
According to Sonia Díaz
The importance of emotional intelligence is justified for several reasons.
Disgust generates us
Observe how you relate to others
They benefit from emotional intelligence equally
Both workers and companies
Why is it so important at work?
Joy appears before
Fear warns you so that
Sadness appears when
a situation that is new for us and helps us collect information to learn from that moment
To understand the concept
rejection, since it warns us that something can harm us
we have lost something valuable or important to us
"Don't judge yourself by what you are feeling or thinking
you are able to adequately express and claim your rights and needs
Validate whether you have sufficient resources to address a situation.
something that is pleasant to us and motivates us to generate situations or behaviors that allow us to experience it again
learn to recognize our emotions and feelings to then understand where they come from and be able to manage them
Leaders with high emotional intelligence
How can emotional intelligence be developed?
Learn to identify emotion
It is worth knowing some examples of emotional intelligence at work
The surprise appears before
Anger pretends that
Pay attention to yourself to be able to check how we feel
Have some emotional knowledge, in addition to knowing ourselves
just observe and validate