1
En ella se encuentran todos los alimentos esenciales para poder vivir sanos y fuertes.
2
Son la base de la pirámide y pertenecen al primer escalón, también llamados carbohidratos, lo conforman los cereales, las pastas, el arroz, las papas y el pan.
3
Conforman el cuarto escalón de la pirámide y es el preferido por todos los niños pero que se debe consumir muy poquito por que son malos para la salud.
4
Pertenecen al tercer escalón de la pirámide, se sacan del agua por medio de la pesca para luego ser consumidos.
5
Se llaman así por que su color predominante es el verde, se pueden comer frescas en ensaladas o cocidas.
6
Lo que debemos practicar para mantener nuestro cuerpo saludable.
7
Siempre debemos tomar nuestros alimentos acompañados de ella.
8
Pertenecen al tercer escalón de la pirámide alimenticia y de allí proviene la leche y todos sus derivados como el yogurt, el queso, el kumis...
9
Pertenecen al tercer escalón de la pirámide, pueden ser de res, de cerdo, de conejo o de cualquier otro animal, aportan proteínas, grasas y minerales.
10
Alimentos de origen animal producidos por animales ovíparos, ricos en proteínas y protegidos por una cáscara.
11
Pertenecen al segundo escalón de la pirámide, junto con las verduras aportan vitaminas que nos permiten estar sanos y fuertes.
12
Hidrato de carbono que lo pueden preparar los chinos o los orientales, puede consumirse con leche, a la paella, con pollo o simplemente con huevo.
13
Se debe consumir mínimo de 8 a 10 vasos al día.
