Crear actividad
Jugar Test
1. 
Podemos clasificar la higiene personal en::
A.
Personal y corporal
B.
Corporal, postural y deportiva
C.
Deportiva y postural
D.
Postural y deportiva
2. 
Cual de las siguientes recomendaciones NO pertenece al la higiene bucal?
A.
Eliminación de restos de comida
B.
Visitas regulares al dentista
C.
Cuidado de las encías
D.
Ingerir alimentos pocas veces al día
3. 
Cuanto tiempo debo esperar para hacer ejercicio luego de ingerir alimentos?
A.
Dependiendo del alimento entre 10 y 20 minutos
B.
Dependiendo del alimento entre media y dos horas
C.
3 horas
D.
Ninguno de los anteriores
4. 
La actividad física muy suave (paseo, carrera muy tranquila, seguida de unos ligeros estiramientos) se recomiendan como parte de la higiene deportiva en los siguientes momentos del ejercicio:
A.
Antes del ejercicio
B.
Durante el ejercicio
C.
Después del ejercicio
D.
Todas las anteriores
5. 
La columna vertebral es el eje de nuestro esqueleto y soporta una buena parte del peso de nuestro cuerpo, Por tal motivo debemos tener en cuenta estas dos recomendaciones:
A.
Flexionar rodillas al coger un objeto pesado del piso
B.
No empujar objetos
C.
Evitar permanecer de pie mas de 10 minutos
D.
Subir a una escalera o butaca para alcanzar objetos elevados