CREENCIAS RACIONALES VS.IRRACIONALES

Cogniciones evaluativas de significado personal que son de carácter preferencial que se expresan en forma de deseo, preferencia, gusto, agrado y desagrado. Los pensamientos racionales son flexibles y ayudan al individuo a establecer libremente sus metas y propósitos.

Cogniciones evaluativas de carácter absolutista y dogmático, se expresan de forma rígida con términos como debería y tendría que y generan emociones negativas perturbadoras que interfieren en la consecución de metas y propósitos que proporcionan felicidad. No responden a los principios de la lógica, son automáticos y obstaculizan la consecución de metas y propósitos básicos.

Cogniciones evaluativas de significado personal que son de carácter preferencial que se expresan en forma de deseo, preferencia, gusto, agrado y desagrado. Los pensamientos racionales son flexibles y ayudan al individuo a establecer libremente sus metas y propósitos.

Cogniciones evaluativas de carácter absolutista y dogmático, se expresan de forma rígida con términos como debería y tendría que y generan emociones negativas perturbadoras que interfieren en la consecución de metas y propósitos que proporcionan felicidad. No responden a los principios de la lógica, son automáticos y obstaculizan la consecución de metas y propósitos básicos.