1 ¿Qué cantidad de agua se debe tomar hora antes de cada comida para evitar obstruir el trabajo de las enzimas a la hora de comer?
A.
1⁄2 vaso
B.
1 vaso
C.
2 vasos
D.
0 vasos
2.
2 ¿Cuáles de los siguientes alimentos no es bueno combinar en un mismo tiempo de comida?
A.
Cereales con verduras
B.
verduras con las frutas
C.
Carnes con frutas
D.
Líquidos con harinas
3.
3 ¿Cuáles de los siguientes son alimentos alcalinos?
A.
Avena, Arroz, Nueces, Maní, Frijoles, Habas
B.
Tortilla, Pan, Fideos, Carnes, Chile, Huevos
C.
Frutas, Verduras, Plantas medicinales, Aceite de oliva
D.
Embutidos, Mariscos, Macarrones, Pollo
4.
4 ¿Cuáles de los siguientes son alimentos ácidos?
A.
Embutidos, Mariscos, Macarrones, Pollo
B.
Tortilla, Pan, Fideos, Carnes, Chile, Huevos
C.
Avena, Arroz, Nueces, Maní, Frijoles, Habas
D.
Todos los anteriores
5.
5 Uno de los beneficios de practicar ejercicio frecuentemente es:
A.
Tener mejores pensamientos.
B.
Ser más rápidos mentalmente.
C.
Tener una actitud positiva.
D.
Todas las anteriores.
6.
6 Estirar antes y después del ejercicio es bueno para:
A.
Lograr que los músculos crezcan mas
B.
Evitar algún daño de nuestros músculos y lograr un mejor rendimiento de nuestro cuerpo, esto es necesario en cualquier ejercicio que se realice.
C.
Tener mejor actitud durante el ejercicio.
D.
Quemar tiempo para ejercitarse menos.
7.
7 Durante el ejercicio sudamos porque:
A.
Traemos ropa abrigada
B.
El día esta caluroso
C.
Estamos desechando una buena cantidad de toxinas de nuestro cuerpo
D.
Nos estamos deshidratando poco a poco
8.
8 El descanso nocturno es importante porque:
A.
A que el cansancio tanto físico como mental disminuya y nos de la fortaleza para terminar de mejor manera nuestras tareas diarias
B.
Para no llegar tarde al trabajo
C.
Esto nos ayudará en gran manera a que la tensión de nuestros músculos baje de intensidad
D.
Todas las anteriores
9.
9 Cuál de los siguientes enunciados no corresponde a una actitud positiva:
A.
mejora tu autoestima y tus comportamientos para que logres el éxito en todo lo que te propongas.
B.
Cada vez que una situación problemática te aparezca, concéntrate rápidamente en la solución, no en el problema.
C.
Así como concentrarse en el lado bueno de las cosas, si le buscas la lección que puedes aprender, entonces la situación, circunstancia o peligro toma un significado completamente nuevo.
D.
Si algo no sale bien en el trabajo o en la universidad, buscare culpables y reclamare por sus acciones hasta que todo salga conforme yo lo había planeado.
