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Jugar Test
1. 
Composición de la dieta:
A.
Dietas desiquilibradas (macrobiótica, vegetariana estricta...)
B.
Picar entre horas
C.
Exceso de grasas, precocinados, alimentos industriales (bolleria, pizzas, haburguesas...)
D.
Déficit de vegetales
E.
Comer en exceso o hacerlo de forma insuficiente
F.
Escasa variedad en los elementos de la dieta
2. 
Cantidad de alimentos:
A.
Comer en exceso, o hacerlo de forma insuficiente
B.
Saltarse una comida
C.
Negarse a comer, bien sea en general o rechazar ciertos alimentos
3. 
Frecuencia de comidas:
A.
Picar entre horas
B.
Saltarse una comida
C.
Tardar mucho, o comer de forma excesivamente rápida
D.
Consumir chucherias, refrescos, cafés, bebidas alcohólicas, etc, durante el día
4. 
Tiempo:
A.
Saltarse una comida
B.
Tardar mucho, o comer de forma excesivamente rápida
C.
Alterar los horarios de las comidas con mucha frecuencia
5. 
Forma de comer
A.
Hacer alguna de las comidas de pie, de forma habitual
B.
Comer mientras se realizan otras actividades (escribir, ver TV, hablar por teléfono)
C.
Dietas desequilibradas (macrobiótica, vegetariana estricta, orgánica...)
D.
Tragar bocados sin apenas masticar
E.
Forzarse a terminar el plato, aunque uno se sienta saciado
6. 
Entorno físico:
A.
Comer en el trabajo, sin interrumpir la actividad
B.
Comer mientras se realizan otras actividades (escribir, ver TV, hablar por teléfono)
C.
Entornos desagradables (ruidosos, mal acondicionados térmicamente, sucios,...)
D.
Utilizar estímulos distractores (juguetes, cuentos,...) con los niños, durante las comidas
E.
Realizar comidas frente al televisor
7. 
Entorno social:
A.
Comidas de negocios
B.
Comidas de solitarios
C.
Utilizar la comida como refuerzo o castigo
D.
Discusiones y broncas a la hora de comer
E.
Modelos de conducta alimentaria, habitualmente presentes
8. 
Estados emocionales:
A.
Comer para minimizar la ansiedad
B.
Discusiones y broncas a la hora de comer
C.
Ingerir cantidades excesivas, o no probar bocado, en función del estado de ánimo
9. 
Destreza y placer culinarios:
A.
Comer cualquier cosa con tal de no meterse a la cocina
B.
Utilizar la comida como refuerzo o castigo
C.
Excesos gastronómicos frecuentes