Actividad física

Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o en momento de ocio, consumiendo la mayor cantidad de calorías, beneficiando su sistema circulatorio y respiratorios....

Nuestra condición de seres vivos con capacidad de movimiento e interacción con el mundo que nos rodea, permite que la AF se encuentre en todos los ámbitos de nuestras vidas. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para moverse y requiere realizar AF para mantenerse en forma y evitar enfermedades. Nos encontramos en Movimiento permanente ...